Sérum vs Crème : quand et comment les appliquer ?

Quel que soit votre âge, que vous soyez un homme ou une femme, vous souhaitez sûrement savoir comment faire pousser vos cheveux plus vite ? Nous aborderons dans cet article de multiples conseils pour l’accélération de la pousse de vos cheveux, de l’alimentation adaptée à la crème ou sérum capillaire.

Alimentation équilibrée

Réponse à votre question : comment faire pousser ses cheveux plus vite ?Voici quelques étapes pour accélérer la pousse et surtout redonner de la qualité à vos cheveux, commencez par adapter votre alimentation : Une bonne qualité et une bonne croissance des cheveux sont les avantages d’une alimentation équilibrée. En fait, c’est le meilleur moyen de leur fournir les nutriments dont ils ont besoin pour leur croissance.

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La consommation d’aliments riches en protéines est donc recommandée, à savoir :

• volaille,
• poisson,
• œufs,
• légumineuses.

Ces derniers apportent les acides aminés essentiels à la formation de la kératine, composant principal des cheveux. Parce que les membranes de l’ensemble de nos cellules sont en partie constituées de lipides, des sources alimentaires d’acides gras insaturés de qualité sont indispensables : huiles végétales vierges, fruits et oléagineux (amandes, noix, noisettes, graines de chia), avocats et matières grasses poisson.

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De même, les minéraux et les vitamines sont vitaux pour la pousse et le renforcement des cheveux. Une alimentation complète, équilibrée et variée vous allouera des vitamines A, C et du groupe B. Concernant les minéraux, il est intéressant de compléter en zinc et en magnésium.

Pour ce faire, vous pouvez manger des bananes, du cacao, des fruits de mer (huîtres et crevettes), du soja et ses dérivés, et notamment des céréales complètes. Il faut aussi consommer des sources naturelles de fer, plus particulièrement de la viande rouge, des légumineuses, des œufs et des légumes verts.

Sérum bénéfique pour rendre vos cheveux plus denses et plus volumineux

Ainsi, si vos cheveux sont fins ou présentent des lacunes sur votre cuir chevelu, le sérum de croissance capillaire peut être bénéfique pour rendre vos cheveux plus épais et plus volumineux.

Le sérum s’applique idéalement le soir sur cheveux secs. L’utilisation d’une pipette est idéale pour prélever le sérum, et pour l’appliquer facilement aux racines de vos cheveux sur l’ensemble du cuir chevelu.

Il faut former des raies successives sur votre cuir chevelu puis vous appliquez l’intégralité du produit sur votre tête.

Ensuite, il est temps de passer au massage durant quelques minutes pour que les nutriments pénètrent profondément dans les follicules pileux et favorisent la microcirculation du cuir chevelu. Servez-vous du bout de vos doigts pour appuyer sur diverses zones de votre tête en petits cercles.

Crème capillaire : repousse et protection

En plus d’apporter des nutriments essentiels à la croissance des cheveux, la crème capillaire est également idéale pour la protection des cheveux de la chaleur et des pointes fourchues.

Comme les autres produits sans rinçage, elles s’appliquent généralement sur cheveux humides, après le shampooing et l’après-shampooing, sans sulfate ni silicone.

Elles peuvent aussi être appliquées sur cheveux rêches entre les deux shampooings pour lisser les cheveux et leur apporter de nouveau de la définition. En revanche, vous devez éviter de l’oindre sur cheveux secs si vous avez les cheveux fins ou normaux, car cela peut les alourdir.